10.0 km | 01:03:16 | 06:19/km日期: 2019-11-09 13:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'16" / 06'41" / 06'27" / 06'04" / 06'05" / 05'57" / 06'04" / 06'04" / 06'15" / 07'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+03'36") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.03 km 
Asics GT-1000 6(2E) 累積 :
1132.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'41" | 00:12'57" |
| 3 | 06'27" | 00:19'24" |
| 4 | 06'04" | 00:25'28" |
| 5 | 06'05" | 00:31'33" |
| 6 | 05'57" | 00:37'30" |
| 7 | 06'04" | 00:43'34" |
| 8 | 06'04" | 00:49'38" |
| 9 | 06'15" | 00:55'53" |
| 10 | 07'23" | 01:03'16" |
| 10.0 | 10'53" | 01:03'18" |
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