6.4 km | 00:32:00 | 05:01/km日期: 2019-11-08 07:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 5730 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'05" / 04'42" / 04'49" / 05'17" / 05'08" / 05'07" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 1000 | 178 / 110 |
| 2 | | 04'40" | 1003 / 2004 | 182 / 117 |
| 3 | | 04'48" (+00'08") | 1002 / 3007 | 181 / 115 |
| 4 | | 05'15" (+00'35") | 1006 / 4013 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 5014 | 178 / 109 |
| 6 | | 05'07" (+00'27") | 1006 / 6021 | 177 / 109 |
| 7 | | 04'59" (+00'19") | 360 / 6382 | 172 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.28 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
132.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'42" | 00:09'47" |
| 3 | 04'49" | 00:14'36" |
| 4 | 05'17" | 00:19'53" |
| 5 | 05'08" | 00:25'01" |
| 6 | 05'07" | 00:30'08" |
| 6.4 | 05'10" | 00:32'00" |
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