2.2 km | 01:00:56 | 27:18/km日期: 2019-11-09 20:38 - 平均心率: 93 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'46" / 35'33" / 21'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 35'12" (+14'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'31" (+00'46") | 231 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.21 km 母子鱷魚 三代Y拖藍 累積 :
346.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'46" | 00:20'46" |
2 | 35'33" | 00:56'19" |
2.2 | 21'33" | 01:01'18" |