葉耿帆 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉耿帆基隆
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5.5 km | 00:53:16 | 09:35/km

日期: 2019-07-14 09:40 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'53" / 06'23" / 07'55" / 08'07" / 07'27" / 29'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 5.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

SuApin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	06'23"	00:15'16"
3	07'55"	00:23'11"
4	08'07"	00:31'18"
5	07'27"	00:38'45"
5.6	29'15"	00:54'53"

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