7.0 km | 00:35:19 | 05:01/km日期: 2019-11-08 18:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'08" / 05'09" / 05'08" / 05'08" / 04'59" / 04'52" / 04'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 05'09" | 00:09'17" |
| 3 | 05'08" | 00:14'25" |
| 4 | 05'08" | 00:19'33" |
| 5 | 04'59" | 00:24'32" |
| 6 | 04'52" | 00:29'24" |
| 7 | 04'28" | 00:33'52" |
| 7.0 | 03'41" | 00:33'56" |
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