8.1 km | 00:59:30 | 07:18/km日期: 2019-11-08 07:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'22" / 07'00" / 07'13" / 07'16" / 07'14" / 07'30" / 07'20" / 07'41" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'00" | 00:14'22" |
| 3 | 07'13" | 00:21'35" |
| 4 | 07'16" | 00:28'51" |
| 5 | 07'14" | 00:36'05" |
| 6 | 07'30" | 00:43'35" |
| 7 | 07'20" | 00:50'55" |
| 8 | 07'41" | 00:58'36" |
| 8.1 | 06'30" | 00:59'30" |
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