夜芮詩詩 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

夜芮詩詩桃園
ID 441141

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5.4 km | 00:36:25 | 06:46/km

日期: 2019-11-03 17:15 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'08" / 06'29" / 06'15" / 07'03" / 05'50" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'04" (+01'08")

1020 / 1020

2

06'24"

(13'37")

06'26" (+00'30")

994 / 2014

3

06'22"

(19'59")

06'20" (+00'24")

1004 / 3019

4

07'02"

(27'01")

06'57" (+01'01")

1010 / 4030

5

05'58"

(32'59")

05'56"

1003 / 5033

6

03'10"

(36'09")

08'46" (+02'50")

360 / 5394

11月累積里程 : 27.30 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'29"	00:13'37"
3	06'15"	00:19'52"
4	07'03"	00:26'55"
5	05'50"	00:32'45"
5.4	08'36"	00:36'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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