6.3 km | 00:56:49 | 09:01/km日期: 2019-11-09 06:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 9336 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'26" / 09'07" / 08'34" / 09'21" / 09'01" / 10'27" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 1006 / 1006 | 161 / 83 |
| 2 | | 09'06" (+01'43") | 1007 / 2014 | 153 / 71 |
| 3 | | 08'26" (+01'03") | 1006 / 3020 | 162 / 72 |
| 4 | | 09'19" (+01'56") | 1002 / 4022 | 161 / 66 |
| 5 | | 09'00" (+01'37") | 1001 / 5024 | 166 / 66 |
| 6 | | 10'24" (+03'01") | 1004 / 6028 | 178 / 53 |
| 7 | | 09'33" (+02'10") | 300 / 6328 | 159 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'07" | 00:16'33" |
| 3 | 08'34" | 00:25'07" |
| 4 | 09'21" | 00:34'28" |
| 5 | 09'01" | 00:43'29" |
| 6 | 10'27" | 00:53'56" |
| 6.3 | 09'36" | 00:56'49" |
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