9.0 km | 00:57:20 | 06:21/km日期: 2019-11-06 18:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 07'43" / 05'56" / 05'52" / 05'43" / 05'40" / 05'47" / 06'03" / 07'02" / 06'11" / 153'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'56" | 00:13'39" |
| 3 | 05'52" | 00:19'31" |
| 4 | 05'43" | 00:25'14" |
| 5 | 05'40" | 00:30'54" |
| 6 | 05'47" | 00:36'41" |
| 7 | 06'03" | 00:42'44" |
| 8 | 07'02" | 00:49'46" |
| 9 | 06'11" | 00:55'57" |
| 9.0 | 150'21" | 00:57'20" |
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