曾華柏 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾華柏桃園
ID 308429

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22.6 km | 02:09:21 | 05:43/km | 第14半馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	02:09:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27" (+01'08")

00:57'46"

10 km

(00:57'46")

00:28'19"

15 km

(01:27'35")

00:29'49" (+01'30")

01:03'51" (+06'05")

20 km

(02:01'37")

00:34'02" (+05'43")

Finish

(02:09:21)

日期: 2019-11-10 06:42 - 卡路里: 1437 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽後評分: 很好
給 5 星

11月累積里程 : 718.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

廖述通, 猛禽旺仔🌸 和其他 35 人說推

·

觀看另 18 則留言

李成國早安，恭禧完賽，讚喔！

2019-11-13 10:22 ·

1 個人推

李清恩早安恭喜半馬完賽

2019-11-13 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'49"	00:12'49"
3	05'45"	00:18'34"
4	05'27"	00:24'01"
5	05'26"	00:29'27"
6	05'26"	00:34'53"
7	05'36"	00:40'29"
8	05'44"	00:46'13"
9	05'51"	00:52'04"
10	05'42"	00:57'46"
11	05'47"	01:03'33"
12	05'54"	01:09'27"
13	05'52"	01:15'19"
14	06'10"	01:21'29"
15	06'06"	01:27'35"
16	08'13"	01:35'48"
17	06'08"	01:41'56"
18	06'45"	01:48'41"
19	06'38"	01:55'19"
20	06'18"	02:01'37"
21	07'41"	02:09'18"
21.0	12'21"	02:09'27"

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