8.1 km | 00:57:55 | 07:11/km日期: 2019-11-05 20:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 932 Cal
Pace: 07'10" / 07'13" / 07'19" / 07'23" / 07'12" / 07'18" / 07'10" / 06'19" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'51") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'13" (+00'54") | 998 / 1993 |
| 3 | | 07'20" (+01'01") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 07'21" (+01'02") | 998 / 3993 |
| 5 | | 07'11" (+00'52") | 998 / 4992 |
| 6 | | 07'18" (+00'59") | 1001 / 5994 |
| 7 | | 07'10" (+00'51") | 999 / 6993 |
| 8 | | 06'19" | 998 / 7992 |
| 9 | | 13'29" (+07'10") | 65 / 8058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'13" | 00:14'23" |
| 3 | 07'19" | 00:21'42" |
| 4 | 07'23" | 00:29'05" |
| 5 | 07'12" | 00:36'17" |
| 6 | 07'18" | 00:43'35" |
| 7 | 07'10" | 00:50'45" |
| 8 | 06'19" | 00:57'04" |
| 8.1 | 14'19" | 00:57'54" |
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