6.8 km | 00:40:05 | 05:51/km日期: 2019-11-09 17:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 06'04" / 05'53" / 05'52" / 05'42" / 05'32" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 841 / 6841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.91 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3617.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 05'53" | 00:18'29" |
| 4 | 05'52" | 00:24'21" |
| 5 | 05'42" | 00:30'03" |
| 6 | 05'32" | 00:35'35" |
| 6.8 | 05'22" | 00:40'06" |
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