許毓峰 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.0 km | 00:45:15 | 09:03/km

日期: 2019-11-11 21:21 - 總爬升: 162 m - 地點: 溪頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 09'01" / 09'26" / 08'03" / 10'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'32" (+00'29")

993 / 993

2

09'58"

(18'27")

09'51" (+01'48")

1010 / 2004

3

08'03"

(26'30")

08'03"

999 / 3004

4

10'15"

(36'45")

10'07" (+02'04")

1012 / 4017

5

08'06"

(44'51")

08'09" (+00'06")

992 / 5009

新北市

許毓峰

·

11月累積里程 : 230.75 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Michael, Abs Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'26"	00:18'27"
3	08'03"	00:26'30"
4	10'00"	00:36'30"
5.0	08'16"	00:44'51"

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