戈七阿魔師 Amos 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

15.9 km | 01:37:46 | 06:08/km

日期: 2019-11-02 07:04 - 地點: 台北市撫遠街河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'52" / 06'03" / 06'08" / 06'17" / 06'06" / 06'07" / 06'00" / 06'11" / 06'28" / 06'22" / 06'23" / 04'59" / 06'29" / 06'27" / 06'26" / 05'59" /

慢跑晨跑

11月累積里程 : 153.83 km

GPX 上傳 | 5 years ago

SongSong, 阿銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'03"	00:11'55"
3	06'08"	00:18'03"
4	06'17"	00:24'20"
5	06'06"	00:30'26"
6	06'07"	00:36'33"
7	06'00"	00:42'33"
8	06'11"	00:48'44"
9	06'28"	00:55'12"
10	06'22"	01:01'34"
11	06'23"	01:07'57"
12	04'59"	01:12'56"
13	06'29"	01:19'25"
14	06'27"	01:25'52"
15	06'26"	01:32'18"
15.9	05'59"	01:37'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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