2.6 km | 00:16:05 | 06:12/km日期: 2019-11-11 19:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 06'14" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 400 / 400 |
| 2 | | 33'07" (+28'59") | 30 / 430 |
| 3 | | 04'27" (+00'19") | 400 / 830 |
| 4 | | 38'08" (+34'00") | 26 / 856 |
| 5 | | 04'35" (+00'27") | 400 / 1256 |
| 6 | | 24'17" (+20'09") | 41 / 1297 |
| 7 | | 04'35" (+00'27") | 400 / 1697 |
| 8 | | 21'47" (+17'39") | 45 / 1743 |
| 9 | | 04'42" (+00'34") | 400 / 2143 |
| 10 | | 37'56" (+33'48") | 26 / 2169 |
| 11 | | 04'35" (+00'27") | 400 / 2569 |
| 12 | | 11'02" (+06'54") | 23 / 2593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.99 km 
MIZUNO J1GC1116 累積 :
665.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'14" | 00:12'22" |
| 2.6 | 06'19" | 00:16'07" |
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