4.2 km | 00:47:26 | 11:17/km日期: 2019-11-11 20:52 - 天氣: 晴 - 平均心率: 89 - 踏頻: 68 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'17" / 11'15" / 09'39" / 12'11" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+03'09") | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.58 km 
母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 11'15" | 00:23'32" |
| 3 | 09'39" | 00:33'11" |
| 4 | 12'11" | 00:45'22" |
| 4.2 | 12'50" | 00:47'27" |
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