馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    梁澤鈞 高雄
    ID 200904
    2309 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁澤鈞
    22.6 km | 02:34:52 | 06:51/km | 第37半馬
    2019台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績02:34:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'28")
    		00:29'28"00:59'20"
    10 km(00:59'20")
    		00:29'52" (+00'24")
    15 km(01:31'02")
    		00:31'42" (+02'14")01:16'42" (+17'22")
    20 km(02:16'02")
    		00:45'00" (+15'32")
    Finish(02:34:52)

    日期: 2019-11-10 06:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'45" (+01'07")1000 / 1000
    2
    05'42"  (12'28")
    		05'42" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'38"  (18'07")
    		05'38"1000 / 3000
    4
    05'42"  (23'49")
    		05'42" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'42"  (29'32")
    		05'42" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (35'16")
    		05'43" (+00'05")1000 / 6000
    7
    06'26"  (41'42")
    		06'26" (+00'48")1000 / 7000
    8
    05'46"  (47'28")
    		05'46" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'47"  (53'16")
    		05'47" (+00'09")1000 / 9000
    10
    06'08"  (59'24")
    		06'08" (+00'30")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:05'31")
    		06'06" (+00'28")1000 / 11000
    12
    06'30"  (01:12'01")
    		06'30" (+00'52")1000 / 12000
    13
    06'24"  (01:18'25")
    		06'24" (+00'46")1000 / 13000
    14
    06'13"  (01:24'38")
    		06'13" (+00'35")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:30'54")
    		06'15" (+00'37")1000 / 15000
    16
    07'07"  (01:38'02")
    		07'07" (+01'29")1000 / 16000
    17
    08'18"  (01:46'20")
    		08'18" (+02'40")1000 / 17000
    18
    11'31"  (01:57'52")
    		11'31" (+05'53")1000 / 18000
    19
    08'51"  (02:06'43")
    		08'51" (+03'13")1000 / 19000
    20
    08'54"  (02:15'38")
    		08'54" (+03'16")1000 / 20000
    21
    10'42"  (02:26'20")
    		10'42" (+05'04")1000 / 21000
    22
    08'31"  (02:34'52")
    		09'05" (+03'27")938 / 21938
    高雄
    梁澤鈞
    · 留言
    高雄
    梁澤鈞
    · 留言
    高雄
    梁澤鈞
    · 留言

    第一次參加~巧遇東森氣象主播"淑麗"初半馬

    賽後評分: 補給非常好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 82.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ICEMAN0101, 蔡水發 和其他 325 人說推
    · 留言
    觀看另 66 則留言
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2019-11-10 11:37 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-11-10 11:42 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2019-11-10 12:03 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜完賽
    2019-11-10 12:18 ·
     1 個人推
    Peter[健康快樂智慧] 恭喜完賽，~\(≧▽≦)/~
    2019-11-10 12:26 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-11-10 12:28 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽
    2019-11-10 12:37 ·
     1 個人推
    黃月霞 午安~恭喜完賽👍👍
    2019-11-10 12:49 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2019-11-10 12:55 ·
     1 個人推
    林瑞華 恭喜完賽！
    2019-11-10 13:03 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜完賽
    2019-11-10 13:03 ·
     1 個人推
    WeiTsung Lin 梁大恭喜完賽
    2019-11-10 13:12 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜完賽
    2019-11-10 13:15 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2019-11-10 13:18 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽👍🎊🎉
    2019-11-10 13:41 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2019-11-10 13:44 ·
     1 個人推
    Ethan 恭喜漂亮完賽👍
    2019-11-10 13:49 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭喜歡樂完賽
    2019-11-10 13:52 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2019-11-10 13:54 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜完賽👍
    2019-11-10 13:58 ·
     1 個人推
    黃小廷 恭喜完賽👍
    2019-11-10 14:03 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜樂跑樂活樂享精彩完賽!!
    2019-11-10 14:05 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽 榮幸與您同場
    2019-11-10 14:07 ·
     2 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽👍
    2019-11-10 14:29 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜高速完賽
    2019-11-10 14:30 ·
     1 個人推
    J R Wang 🇹🇼 午安好！恭喜順利完賽，讚啦！😄👍
    2019-11-10 14:30 ·
     1 個人推
    林錦宏 恭喜漂亮完賽
    2019-11-10 14:41 ·
     1 個人推
    Ichiro Chang 恭喜完賽
    2019-11-10 14:42 ·
     1 個人推
    SoloRunnerKen 恭喜梁大哥歡樂完賽
    2019-11-10 14:44 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽！
    2019-11-10 14:48 ·
     1 個人推
    Pin Jang 恭喜歡樂完賽!
    2019-11-10 15:07 ·
     1 個人推
    翁士家 恭喜完賽
    2019-11-10 15:26 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-11-10 15:28 ·
     1 個人推
    Alan Wu 恭喜完賽
    2019-11-10 15:34 ·
     1 個人推
    潘勝章 恭喜半馬完賽快樂
    2019-11-10 15:53 ·
     1 個人推
    柳文生 恭喜圓滿玩賽
    2019-11-10 16:03 ·
     1 個人推
    王秀吉 恭喜完賽!
    2019-11-10 16:15 ·
     1 個人推
    莊英超 恭喜完賽 運動愉快
    2019-11-10 16:20 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2019-11-10 16:34 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2019-11-10 16:58 ·
     1 個人推
    楊志雄 恭喜完賽
    2019-11-10 17:28 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜完賽。
    2019-11-10 17:34 ·
     1 個人推
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 恭喜ㄅ高速漂亮完賽🎉
    2019-11-10 17:38 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽！
    2019-11-10 17:43 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜完賽！
    2019-11-10 17:51 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜完賽
    2019-11-10 18:36 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜順利完賽
    2019-11-10 18:49 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜完賽
    2019-11-10 19:06 ·
     1 個人推
    :郭建宏 恭喜漂亮的完賽
    2019-11-10 19:31 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 恭喜完賽
    2019-11-10 19:34 ·
     1 個人推
    莫啡 假日運動 愉快 晚上好
    恭喜完賽
    2019-11-10 19:38 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜完賽！
    2019-11-10 20:19 ·
     1 個人推
    世強 恭喜完賽
    2019-11-10 20:39 ·
     1 個人推
    阿銘 恭喜完賽
    2019-11-10 21:04 ·
     1 個人推
    邱竣德 恭喜完賽
    2019-11-10 21:39 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 恭喜完賽
    2019-11-10 21:45 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2019-11-10 22:08 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 恭喜完賽！
    2019-11-10 23:41 ·
     1 個人推
    Way Ching 晚安 恭喜完賽
    2019-11-10 23:58 ·
     1 個人推
    林教官 梁兄 恭喜完賽~
    2019-11-11 01:17 ·
     1 個人推
    賴任瑄 恭喜完賽^^
    2019-11-11 06:29 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽～
    2019-11-11 07:15 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜完賽~
    2019-11-11 09:58 ·
     1 個人推
    野孩子 恭喜完賽👍
    2019-11-11 15:26 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜漂亮完賽🎖🎖🎖🎖
    2019-11-15 22:16 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜快樂玩賽～
    2019-11-18 23:56 ·
     1 個人推
    JD 晚安 澤均
    2019-11-21 19:29 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 恭喜完賽😊
    2019-11-23 20:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    205'43"00:12'24"
    305'39"00:18'03"
    406'01"00:24'04"
    505'24"00:29'28"
    605'44"00:35'12"
    706'58"00:42'10"
    805'55"00:48'05"
    905'07"00:53'12"
    1006'08"00:59'20"
    1106'54"01:06'14"
    1205'48"01:12'02"
    1306'19"01:18'21"
    1406'46"01:25'07"
    1505'55"01:31'02"
    1607'14"01:38'16"
    1708'00"01:46'16"
    1811'46"01:58'02"
    1909'06"02:07'08"
    2008'54"02:16'02"
    2110'14"02:26'16"
    21.908'36"02:34'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :