林飛文 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
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20.6 km | 01:06:23 | 18.7 km/h

日期: 2014-08-02 15:57 - 總爬升: 236 m - 地點: 調車子 - 天氣: 晴 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

3秒鐘可搞定的事困擾了我3個月後飛輪老是在我爬坡時跳針原來只是變速線太鬆轉緊就好害我爬坡都不敢用最後2擋救命硬是要我練腿力就對了

8月累積里程 : 150.38 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 10 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 亦真非真和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.5	6.5 %
2	22.1	-2.6 %
3	24.3	-1.6 %
4	16.9	2.0 %
5	24.0	-1.5 %
6	32.1	-3.7 %
7	33.3	-2.7 %
8	34.3	-4.2 %
9	27.9	-2.8 %
10	19.0	-2.8 %
11	5.5	6.3 %
12	19.6	-3.0 %
13	16.2	6.2 %
14	16.2	4.8 %
15	11.2	5.2 %
16	21.6	1.7 %
17	29.0	4.3 %
18	24.3	-1.8 %
19	26.9	-3.0 %
20	18.8	-1.6 %
20.6	25.2	8.2 %

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