8.6 km | 00:39:05 | 04:32/km日期: 2019-11-12 05:23 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'15" / 04'39" / 04'32" / 04'34" / 04'33" / 04'16" / 04'25" / 04'13" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'03") | 618 / 8618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.59 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 黑 累積 :
1083.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'39" | 00:09'54" |
| 3 | 04'32" | 00:14'26" |
| 4 | 04'34" | 00:19'00" |
| 5 | 04'33" | 00:23'33" |
| 6 | 04'16" | 00:27'49" |
| 7 | 04'25" | 00:32'14" |
| 8 | 04'13" | 00:36'27" |
| 8.6 | 04'16" | 00:39'06" |
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