3.2 km | 00:41:14 | 12:57/km日期: 2019-11-13 07:11 - 平均心率: 93 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 13'40" / 12'39" / 12'04" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+02'15") | 184 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 534.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 12'39" | 00:26'19" |
| 3 | 12'04" | 00:38'23" |
| 3.2 | 14'23" | 00:41'02" |
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