10.0 km | 00:54:29 | 05:26/km日期: 2019-11-11 18:18 - 地點: 南應大 - 平均心率: 159 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 10124 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'15" / 05'19" / 05'17" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 1000 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 2000 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 1001 / 3001 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4002 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'17" | 1002 / 5004 | 187 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 6005 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 7007 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1002 / 8010 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'32" (+00'15") | 1001 / 9011 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'26" (+00'09") | 985 / 9997 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.68 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
1108.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'15" | 00:16'11" |
| 4 | 05'19" | 00:21'30" |
| 5 | 05'17" | 00:26'47" |
| 6 | 05'29" | 00:32'16" |
| 7 | 05'34" | 00:37'50" |
| 8 | 05'34" | 00:43'24" |
| 9 | 05'29" | 00:48'53" |
| 10 | 05'26" | 00:54'19" |
| 10.0 | -66'-40" | 00:54'29" |
展開計圈分析
留言 
