10.0 km | 01:01:15 | 06:07/km日期: 2019-11-11 19:01 - 地點: 主場 - 平均心率: 163 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'16" / 06'08" / 05'55" / 05'58" / 06'01" / 06'09" / 06'16" / 06'09" / 06'11" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'37") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.71 km 
Nike Pegasus 36綠🍀 累積 :
772.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 3 | 05'55" | 00:18'19" |
| 4 | 05'58" | 00:24'17" |
| 5 | 06'01" | 00:30'18" |
| 6 | 06'09" | 00:36'27" |
| 7 | 06'16" | 00:42'43" |
| 8 | 06'09" | 00:48'52" |
| 9 | 06'11" | 00:55'03" |
| 10 | 06'00" | 01:01'03" |
| 10.0 | 06'34" | 01:01'08" |
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