8.2 km | 00:51:32 | 06:17/km日期: 2019-10-25 06:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'08" / 06'02" / 06'15" / 05'58" / 06'13" / 06'39" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'27" | 00:13'06" |
| 3 | 06'08" | 00:19'14" |
| 4 | 06'02" | 00:25'16" |
| 5 | 06'15" | 00:31'31" |
| 6 | 05'58" | 00:37'29" |
| 7 | 06'13" | 00:43'42" |
| 8 | 06'39" | 00:50'21" |
| 8.2 | 05'58" | 00:51'32" |
留言 
