5.2 km | 00:30:57 | 05:55/km日期: 2019-11-12 05:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5738 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'47" / 05'50" / 05'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'33") | 1001 / 1001 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2002 | 186 / 87 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1002 / 3004 | 187 / 91 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1001 / 4006 | 187 / 90 |
| 5 | | 05'40" | 1003 / 5010 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'11" | 212 / 5222 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2250.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 05'47" | 00:18'03" |
| 4 | 05'50" | 00:23'53" |
| 5 | 05'36" | 00:29'29" |
| 5.2 | 06'35" | 00:30'57" |
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