10.3 km | 00:52:02 | 05:02/km日期: 2019-11-13 16:20 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10256 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 05'37" / 05'12" / 05'06" / 05'19" / 04'49" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 04'39" / 04'33" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'08") | 1001 / 1001 | 192 / 92 |
| 2 | | 05'10" (+00'41") | 1003 / 2005 | 194 / 99 |
| 3 | | 05'05" (+00'36") | 1001 / 3007 | 195 / 100 |
| 4 | | 05'18" (+00'49") | 1008 / 4015 | 195 / 96 |
| 5 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 5016 | 198 / 105 |
| 6 | | 04'59" (+00'30") | 1004 / 6020 | 198 / 100 |
| 7 | | 04'54" (+00'25") | 1009 / 7030 | 195 / 104 |
| 8 | | 04'52" (+00'23") | 1006 / 8036 | 197 / 104 |
| 9 | | 04'37" (+00'08") | 1006 / 9043 | 199 / 108 |
| 10 | | 04'29" | 1001 / 10045 | 201 / 110 |
| 11 | | 06'07" (+01'38") | 318 / 10363 | 205 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.55 km 
鱷魚 ㄚ拖第三代藍色 累積 :
1898.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'12" | 00:10'49" |
| 3 | 05'06" | 00:15'55" |
| 4 | 05'19" | 00:21'14" |
| 5 | 04'49" | 00:26'03" |
| 6 | 04'59" | 00:31'02" |
| 7 | 04'56" | 00:35'58" |
| 8 | 04'54" | 00:40'52" |
| 9 | 04'39" | 00:45'31" |
| 10 | 04'33" | 00:50'04" |
| 10.3 | 06'10" | 00:52'02" |
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