Yminmin Le🛫🍎 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yminmin Le🛫🍎 苗栗
ID 214954

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Yminmin Le🛫🍎

4.0 km | 00:57:33 | 14:21/km

日期: 2019-11-13 17:41 - 天氣: 風又來了 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 17'18" / 15'11" / 14'20" / 14'56" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'51"

(12'51")

12'51"

1000 / 1000

2

15'11"

(28'02")

15'11" (+02'20")

1000 / 2000

3

14'19"

(42'22")

14'19" (+01'28")

1000 / 3000

4

14'56"

(57'18")

14'56" (+02'05")

1000 / 4000

5

00'15"

(57'33")

18'42" (+05'51")

13 / 4013

有人把我的限量巧克力黑糖珍珠吃光光😫現在買不到了😭😭😭

11月累積里程 : 56.90 km

brooks 第4代累積 : 693.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

趙家賢, 陳國良和其他 8 人說推

·

TestRunner 哈哈你跑到我以前的比賽留言還好我有看到
避免迷路的方法就是跑快一點前面就有前導車帶你了😂

2019-11-14 00:25 ·

1 個人推

Yminmin Le🛫🍎 TestRunner：是你太強了啦、我是看不到前導車的🤣🤣當你前導車的人一定也不輕鬆😂😂😂

2019-11-14 11:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'18"	00:17'18"
2	15'11"	00:32'29"
3	14'20"	00:46'49"
4	14'56"	01:01'45"
4.0	18'15"	01:02'00"

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