Leighton 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Leighton 台中
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10.0 km | 00:59:37 | 05:56/km

日期: 2014-07-31 19:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 微微風吹來 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 05'12" / 05'24" / 05'49" / 05'50" / 06'04" / 06'09" / 06'07" / 06'18" / 06'11" / 06'15" / 09'05" /

作完健腹器的隔天跑，大腿好痠呀…

7月累積里程 : 70.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳安安, 曾少均和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'24"	00:10'36"
3	05'49"	00:16'25"
4	05'50"	00:22'15"
5	06'04"	00:28'19"
6	06'09"	00:34'28"
7	06'07"	00:40'35"
8	06'18"	00:46'53"
9	06'11"	00:53'04"
10	06'15"	00:59'19"
10.0	09'04"	00:59'37"

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