10.8 km | 01:06:40 | 06:08/km日期: 2019-11-13 20:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'57" / 06'32" / 06'00" / 05'54" / 06'04" / 07'26" / 05'55" / 05'54" / 06'07" / 06'04" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 847 / 10847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'32" | 00:12'29" |
| 3 | 06'00" | 00:18'29" |
| 4 | 05'54" | 00:24'23" |
| 5 | 06'04" | 00:30'27" |
| 6 | 07'26" | 00:37'53" |
| 7 | 05'55" | 00:43'48" |
| 8 | 05'54" | 00:49'42" |
| 9 | 06'07" | 00:55'49" |
| 10 | 06'04" | 01:01'53" |
| 10.8 | 05'38" | 01:06'40" |
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