10.0 km | 00:57:58 | 05:46/km日期: 2019-11-12 16:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 06'48" / 06'00" / 05'54" / 05'56" / 05'50" / 05'58" / 05'39" / 05'25" / 05'30" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.44 km 
廸卡儂 499 累積 :
1022.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'00" | 00:12'48" |
| 3 | 05'54" | 00:18'42" |
| 4 | 05'56" | 00:24'38" |
| 5 | 05'50" | 00:30'28" |
| 6 | 05'58" | 00:36'26" |
| 7 | 05'39" | 00:42'05" |
| 8 | 05'25" | 00:47'30" |
| 9 | 05'30" | 00:53'00" |
| 10 | 04'50" | 00:57'50" |
| 10.0 | 03'07" | 00:57'58" |
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