fly 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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5.4 km | 00:39:54 | 07:26/km

日期: 2019-11-14 18:01 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'43" / 07'26" / 07'29" / 07'42" / 07'11" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'37" (+00'28")

994 / 994

2

07'34"

(15'09")

07'28" (+00'19")

1012 / 2007

3

07'29"

(22'38")

07'30" (+00'21")

996 / 3003

4

07'42"

(30'20")

07'42" (+00'33")

998 / 4001

5

07'11"

(37'31")

07'09"

1003 / 5005

6

02'12"

(39'43")

06'10"

356 / 5362

11月累積里程 : 101.83 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

李成國, 閃閃和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'26"	00:15'09"
3	07'29"	00:22'38"
4	07'42"	00:30'20"
5	07'11"	00:37'31"
5.4	06'04"	00:39'43"

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