10.3 km | 01:05:10 | 06:20/km日期: 2019-11-13 16:52 - 平均心率: 112 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'31" / 08'58" / 08'35" / 06'19" / 06'02" / 05'55" / 05'54" / 05'27" / 05'17" / 05'32" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'18") | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'58" | 00:16'29" |
| 3 | 08'35" | 00:25'04" |
| 4 | 06'19" | 00:31'23" |
| 5 | 06'02" | 00:37'25" |
| 6 | 05'55" | 00:43'20" |
| 7 | 05'54" | 00:49'14" |
| 8 | 05'27" | 00:54'41" |
| 9 | 05'17" | 00:59'58" |
| 10 | 05'32" | 01:05'30" |
| 10.3 | 05'35" | 01:07'04" |
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