8.7 km | 00:59:39 | 06:52/km日期: 2019-11-14 19:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'59" / 06'02" / 07'24" / 06'00" / 07'58" / 06'26" / 06'22" / 06'40" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'02" | 00:14'01" |
| 3 | 07'24" | 00:21'25" |
| 4 | 06'00" | 00:27'25" |
| 5 | 07'58" | 00:35'23" |
| 6 | 06'26" | 00:41'49" |
| 7 | 06'22" | 00:48'11" |
| 8 | 06'40" | 00:54'51" |
| 8.7 | 07'11" | 00:59'39" |
留言 
