10.2 km | 01:03:19 | 06:13/km日期: 2019-11-13 18:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'49" / 06'25" / 06'11" / 06'04" / 06'12" / 06'14" / 06'07" / 06'25" / 05'59" / 05'40" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'47") | 173 / 10173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.71 km 
Nike Pegasus 36綠🍀 累積 :
772.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'25" | 00:13'14" |
| 3 | 06'11" | 00:19'25" |
| 4 | 06'04" | 00:25'29" |
| 5 | 06'12" | 00:31'41" |
| 6 | 06'14" | 00:37'55" |
| 7 | 06'07" | 00:44'02" |
| 8 | 06'25" | 00:50'27" |
| 9 | 05'59" | 00:56'26" |
| 10 | 05'40" | 01:02'06" |
| 10.2 | 06'26" | 01:03'13" |
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