陳韋仁 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋仁台北市
ID 344085

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5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km

日期: 2019-11-03 17:04 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'28" / 06'38" / 06'14" / 06'18" / 06'02" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'26")

1000 / 1000

2

06'36"

(14'05")

06'36" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'14"

(20'19")

06'14" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'17"

(26'36")

06'17" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'02"

(32'39")

06'02"

1000 / 5000

6

00'04"

(32'43")

05'02"

15 / 5015

11月累積里程 : 38.12 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'38"	00:14'06"
3	06'14"	00:20'20"
4	06'18"	00:26'38"
5	06'02"	00:32'40"
5.0	05'28"	00:32'45"

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