13.2 km | 01:19:05 | 06:00/km日期: 2014-07-29 18:23 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'58" / 06'33" / 06'28" / 06'05" / 06'27" / 05'19" / 05'34" / 05'56" / 04'56" / 05'24" / 06'03" / 06'25" / 05'46" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'33" | 00:13'31" |
| 3 | 06'28" | 00:19'59" |
| 4 | 06'05" | 00:26'04" |
| 5 | 06'27" | 00:32'31" |
| 6 | 05'19" | 00:37'50" |
| 7 | 05'34" | 00:43'24" |
| 8 | 05'56" | 00:49'20" |
| 9 | 04'56" | 00:54'16" |
| 10 | 05'24" | 00:59'40" |
| 11 | 06'03" | 01:05'43" |
| 12 | 06'25" | 01:12'08" |
| 13 | 05'46" | 01:17'54" |
| 13.2 | 06'34" | 01:19'05" |
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