朱俊瑋 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
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1.0 km | 00:05:01 | 04:55/km

日期: 2019-11-14 06:12 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 04'54" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

05'01" (+00'17")

497 / 497

2

02'20"

(04'50")

04'44"

491 / 989

3

00'05"

(04'55")

03'55"

21 / 1010

11月累積里程 : 100.29 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 219.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 4 years ago

蔡甫承, 廖俊欽和其他 23 人說推

·

陳榮興早安晨運愉快

2019-11-14 09:41 ·

1 個人推

Hsing Kuo 午安愉快

2019-11-14 11:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
1.0	01'32"	00:04'55"

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