10.0 km | 01:13:37 | 07:21/km日期: 2019-11-10 16:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14122 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 07'29" / 07'37" / 07'12" / 07'27" / 07'38" / 07'32" / 07'14" / 07'16" / 06'52" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'55") | 1005 / 1005 | 179 / 77 |
| 2 | | 07'26" (+01'11") | 1005 / 2011 | 188 / 71 |
| 3 | | 07'37" (+01'22") | 1007 / 3018 | 191 / 68 |
| 4 | | 07'09" (+00'54") | 1005 / 4024 | 190 / 73 |
| 5 | | 07'21" (+01'06") | 1004 / 5028 | 193 / 70 |
| 6 | | 07'36" (+01'21") | 1003 / 6031 | 198 / 66 |
| 7 | | 07'33" (+01'18") | 1003 / 7035 | 197 / 67 |
| 8 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 8035 | 189 / 73 |
| 9 | | 07'19" (+01'04") | 1001 / 9036 | 193 / 70 |
| 10 | | 06'48" (+00'33") | 1008 / 10044 | 194 / 75 |
| 11 | | 06'15" | 8 / 10052 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'29" | 00:14'41" |
| 3 | 07'37" | 00:22'18" |
| 4 | 07'12" | 00:29'30" |
| 5 | 07'27" | 00:36'57" |
| 6 | 07'38" | 00:44'35" |
| 7 | 07'32" | 00:52'07" |
| 8 | 07'14" | 00:59'21" |
| 9 | 07'16" | 01:06'37" |
| 10 | 06'52" | 01:13'29" |
| 10.0 | 16'52" | 01:13'37" |
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