8.3 km | 00:58:10 | 07:01/km日期: 2019-11-15 10:34 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'55" / 06'46" / 07'08" / 06'45" / 07'09" / 06'43" / 07'11" / 06'45" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 290 / 8290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'46" | 00:14'41" |
| 3 | 07'08" | 00:21'49" |
| 4 | 06'45" | 00:28'34" |
| 5 | 07'09" | 00:35'43" |
| 6 | 06'43" | 00:42'26" |
| 7 | 07'11" | 00:49'37" |
| 8 | 06'45" | 00:56'22" |
| 8.3 | 05'58" | 00:58'06" |
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