12.3 km | 01:12:15 | 05:52/km日期: 2019-11-13 05:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 12748 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'55" / 05'57" / 05'53" / 05'46" / 05'42" / 05'35" / 05'52" / 05'46" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1002 / 1002 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 2002 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3003 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'11") | 1001 / 4005 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 5006 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'59" (+00'17") | 1002 / 6008 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 7009 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 8009 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'42" | 1001 / 9010 | 177 / 98 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10011 | 178 / 98 |
| 11 | | 05'48" (+00'06") | 1001 / 11012 | 178 / 96 |
| 12 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 12014 | 177 / 96 |
| 13 | | 06'17" (+00'35") | 283 / 12298 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 05'48" | 00:17'39" |
| 4 | 05'48" | 00:23'27" |
| 5 | 05'55" | 00:29'22" |
| 6 | 05'57" | 00:35'19" |
| 7 | 05'53" | 00:41'12" |
| 8 | 05'46" | 00:46'58" |
| 9 | 05'42" | 00:52'40" |
| 10 | 05'35" | 00:58'15" |
| 11 | 05'52" | 01:04'07" |
| 12 | 05'46" | 01:09'53" |
| 12.3 | 07'55" | 01:12'15" |
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