澎湖海賊王永吉 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
ID 377281

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澎湖海賊王永吉

15.0 km | 01:24:03 | 05:35/km

日期: 2019-11-12 19:08 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'37" / 07'14" / 05'22" / 05'10" / 05'24" / 05'20" / 05'26" / 05'16" / 05'24" / 05'30" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 05'12" / 05'54" / 10'00" /

11月累積里程 : 271.04 km

母子鱷魚跟上來紫 41 累積 : 806.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

徐根龍, 小米和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

靜樺晚安愉快

2019-11-13 19:59 ·

1 個人推

小米永吉哥午安呀
怎麼休息那麼多天沒跑呢？

2019-11-16 14:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'14"	00:13'51"
3	05'22"	00:19'13"
4	05'10"	00:24'23"
5	05'24"	00:29'47"
6	05'20"	00:35'07"
7	05'26"	00:40'33"
8	05'16"	00:45'49"
9	05'24"	00:51'13"
10	05'30"	00:56'43"
11	05'26"	01:02'09"
12	05'24"	01:07'33"
13	05'18"	01:12'51"
14	05'12"	01:18'03"
15	05'54"	01:23'57"
15.0	07'41"	01:24'03"

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