7.0 km | 00:35:38 | 05:04/km日期: 2019-11-13 18:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6318 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 05'06" / 05'06" / 05'01" / 05'02" / 05'02" / 04'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'30") | 1009 / 1009 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 1002 / 2012 | 176 / 112 |
| 3 | | 05'04" (+00'14") | 1005 / 3018 | 178 / 110 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1007 / 4025 | 178 / 112 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 1006 / 5031 | 178 / 111 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 1008 / 6039 | 177 / 111 |
| 7 | | 04'50" | 1009 / 7048 | 177 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'06" | 00:10'26" |
| 3 | 05'06" | 00:15'32" |
| 4 | 05'01" | 00:20'33" |
| 5 | 05'02" | 00:25'35" |
| 6 | 05'02" | 00:30'37" |
| 7 | 04'53" | 00:35'30" |
| 7.0 | 06'08" | 00:35'38" |
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