蔣凱評 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔣凱評高雄
ID 165900

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5.0 km | 00:35:57 | 07:09/km

日期: 2019-11-07 15:11 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'26" / 07'41" / 07'18" / 07'08" / 06'16" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+01'12")

1000 / 1000

2

07'40"

(15'07")

07'40" (+01'25")

1000 / 2000

3

07'18"

(22'26")

07'18" (+01'03")

1000 / 3000

4

07'07"

(29'34")

07'07" (+00'52")

1000 / 4000

5

06'15"

(35'49")

06'15"

1000 / 5000

6

00'07"

(35'57")

06'30" (+00'15")

19 / 5019

高雄

蔣凱評

·

11月累積里程 : 258.36 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

邱世聰, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'41"	00:15'07"
3	07'18"	00:22'25"
4	07'08"	00:29'33"
5	06'16"	00:35'49"
5.0	05'58"	00:35'56"

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