3.1 km | 00:44:47 | 14:21/km日期: 2019-11-10 07:16 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 6022 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'54" / 15'51" / 13'25" / 21'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'52" | 1003 / 1003 | 152 / 51 |
| 2 | | 15'47" (+02'55") | 1003 / 2007 | 141 / 44 |
| 3 | | 13'22" (+00'30") | 1002 / 3009 | 128 / 58 |
| 4 | | 21'36" (+08'44") | 120 / 3129 | 33 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 15'51" | 00:28'45" |
| 3 | 13'25" | 00:42'10" |
| 3.1 | 21'45" | 00:44'47" |
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