張家甄 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張家甄台南
ID 379692

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7.1 km | 01:03:46 | 08:58/km

日期: 2019-11-16 06:35 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 07'13" / 06'22" / 05'47" / 07'12" / 07'17" / 12'54" / 14'48" / 17'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 171.69 km

Y拖三代累積 : 210.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳沆圳, Liang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'22"	00:13'35"
3	05'47"	00:19'22"
4	07'12"	00:26'34"
5	07'17"	00:33'51"
6	12'54"	00:46'45"
7	14'48"	01:01'33"
7.1	17'10"	01:03'31"

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成績 : 04:56:26

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