4.1 km | 00:14:50 | 03:38/km日期: 2019-11-15 07:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 2686 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'41" / 03'41" / 03'40" / 03'34" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'42" (+00'06") | 399 / 399 | 182 / 147 |
| 2 | | 03'36" | 411 / 811 | 182 / 152 |
| 3 | | 03'46" (+00'10") | 402 / 1213 | 181 / 145 |
| 4 | | 03'38" (+00'02") | 411 / 1625 | 181 / 151 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 402 / 2027 | 180 / 150 |
| 6 | | 03'37" (+00'01") | 413 / 2441 | 181 / 152 |
| 7 | | 03'40" (+00'04") | 407 / 2848 | 181 / 149 |
| 8 | | 03'40" (+00'04") | 408 / 3257 | 180 / 151 |
| 9 | | 03'37" (+00'01") | 408 / 3665 | 179 / 153 |
| 10 | | 03'21" | 412 / 4078 | 180 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'41" | 00:07'22" |
| 3 | 03'40" | 00:11'02" |
| 4 | 03'34" | 00:14'36" |
| 4.1 | 02'56" | 00:14'50" |
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