10.5 km | 00:55:16 | 05:15/km日期: 2019-11-15 05:24 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 9444 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'16" / 05'22" / 05'28" / 05'34" / 05'27" / 05'19" / 05'06" / 04'39" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'46") | 1006 / 1006 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'22" (+00'45") | 1007 / 2014 | 170 / 108 |
| 3 | | 05'16" (+00'39") | 1006 / 3021 | 171 / 110 |
| 4 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 4021 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'29" (+00'52") | 1005 / 5026 | 170 / 107 |
| 6 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 6027 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 7028 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'19" (+00'42") | 1008 / 8036 | 169 / 111 |
| 9 | | 05'04" (+00'27") | 1005 / 9041 | 170 / 115 |
| 10 | | 04'37" | 1001 / 10043 | 173 / 124 |
| 11 | | 04'21" | 505 / 10548 | 173 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'16" | 00:16'06" |
| 4 | 05'22" | 00:21'28" |
| 5 | 05'28" | 00:26'56" |
| 6 | 05'34" | 00:32'30" |
| 7 | 05'27" | 00:37'57" |
| 8 | 05'19" | 00:43'16" |
| 9 | 05'06" | 00:48'22" |
| 10 | 04'39" | 00:53'01" |
| 10.5 | 04'27" | 00:55'16" |
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