3.2 km | 00:22:36 | 06:59/km日期: 2019-11-14 21:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 06'58" / 07'38" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'10") | 236 / 3236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'58" | 00:13'25" |
| 3 | 07'38" | 00:21'03" |
| 3.2 | 06'38" | 00:22'37" |
留言 
