尤戲 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

尤戲彰化
ID 236145

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5.0 km | 00:19:53 | 03:58/km

日期: 2019-11-16 06:29 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 04'18" / 04'01" / 04'00" / 04'00" / 03'55" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 235.38 km

saucony everun kinvara 10 累積 : 1009.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Michael Tseng, 志聰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'01"	00:08'19"
3	04'00"	00:12'19"
4	04'00"	00:16'19"
5	03'55"	00:20'14"
5.0	03'53"	00:20'19"

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