5.3 km | 00:29:02 | 05:27/km日期: 2019-11-15 19:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'32" / 05'24" / 04'57" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'41" | 00:11'43" |
| 3 | 05'32" | 00:17'15" |
| 4 | 05'24" | 00:22'39" |
| 5 | 04'57" | 00:27'36" |
| 5.3 | 04'30" | 00:29'03" |
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