7.2 km | 02:51:48 | 23:48/km日期: 2019-11-13 08:16 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 27'33" / 25'17" / 26'22" / 22'53" / 17'03" / 63'47" / 25'00" / 229'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'33" (+10'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'16" (+08'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'22" (+09'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'52" (+05'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'50" (+09'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'03" (+04'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'09" (+05'06") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'33" | 00:27'33" |
| 2 | 25'17" | 00:52'50" |
| 3 | 26'22" | 01:19'12" |
| 4 | 22'53" | 01:42'05" |
| 5 | 17'03" | 01:59'08" |
| 6 | 63'47" | 03:02'55" |
| 7 | 25'00" | 03:27'55" |
| 7.2 | 228'55" | 04:17'17" |
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